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Reseña del editor Una de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación. Estos problemas se acentúan cuando se trata de obtener un efecto de entrenamiento acumulado, por la aplicación de diferentes estímulos orientados a un objetivo común, pero con cada uno de estos estímulos actuando de forma relativamente opuesta a la de los demás. Otra de las consecuencias derivadas de esta situación es el temor en algunos casos a utilizar sobrecargas en los entrenamientos porque pueden influir negativamente en todo: la velocidad, la resistencia, la habilidad…, agarrotan, dan peso, “te ponen lento”…, mientras que otros lo quieren solucionar todo a través del empleo de cargas cuanto más intensas y voluminosas mejor. En este texto se aborda toda esta problemática tratando de establecer una línea de conexión entre los conocimientos generados en el laboratorio, los estudios experimentales realizados con deportistas de competición y la práctica del entrenamiento diario. Y todo esto se orienta hacia el objetivo prioritario de que la fuerza y su entrenamiento se ubiquen en el lugar exacto y se le dé la importancia justa que tienen en la mejora de los resultados deportivos. En este sentido, se aporta una información actualizada y útil que abarca, fundamentalmente, los siguientes aspectos: concepto de fuerza –erróneamente entendido en muchos casos-, fundamentos biológicos en los que se basa el desarrollo y manifestación de la fuerza, una metodología de entrenamiento útil para adaptarla a las necesidades del alto rendimiento deportivo, la relación entre la fuerza y la velocidad y la resistencia, la evaluación de los efectos de los entrenamientos y sus consecuencias, así como algunos principios básicos de planificación.Tapa blanda=231 páginas. Editor=INDE; Edición: 3 (2002). Colección=Rendimiento deportivo. Idioma=Español. ISBN-10=848733038X. ISBN-13=978-8487330384. Valoración media de los clientes=4.6 de un máximo de 5 estrellas 7 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonMantenimiento del hogar y la viviendaDeporte=nº41.777 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 365 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 964 en Libros >.Tengo más de 55 libros sobre CC de la actividad física y este libro está sin duda entre mis 5 favoritos. Se centra en los diferentes métodos para estructurar el entrenamiento de la fuerza y la combienación de sus factores (intensidad, volumen de trabajo, recuperación...) y los efectos de cada uno. Todo lo que se dice aparece avalado por estudios empíricos. Hace mención tambien a los procesos fisiológicos con gráficos perfectamente descriptivos. Le doy un 10. Es un libro para los que están interesados en aprender la realidad científica del entrenamiento de la fuerza y dejar atrás la palabrería de los gimnasios. Ojo, no es un catálogo de ejercicios. Es ciencia.. Copio y pego de la reseña que he hecho del libro Periodización del Entrenamiento Deportivo (Tudor O. Bompa). Se trata de un manual excelente para preparar un bloque común de cualquier curso de monitor deportivo, o para la facultad. Pero si lo que buscas es un libro para preparar tu entrenamiento resulta muy teorico y nada práctico. Además lo encuentro un poco desactualizado, tiene ya sus años y constantemente se está imnovando en el mundo del entrenamiento deportivo.... Libro impresionante. Todo correcto. Envio muy rapido y todo muy serio. He visto que hay otros complementos a este que sin duda voy a comprar tambien. Fundamentos del entrenamiento y BAses de la Programación del entranamiento de fuerza de Badillo son indispensables para cualquiera que se inicie en el entrenamiento de fuerza..
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